Boostez votre microbiote grâce aux probiotiques !

Hello ! C’est avec plaisir que j’accueille Un Mec Toqué sur le blog ! On s’est connu via Demooz et depuis, nous nous suivons sur les réseaux sociaux. J’aime beaucoup son compte Instagram sur lequel il partage son quotidien et de nombreuses recettes alléchantes ! Aujourd’hui, Un Mec Toqué vous propose un billet sur les probiotiques. C’est un … Lire la suite Boostez votre microbiote grâce aux probiotiques !

Automne : les fausses bonnes idées pour être en forme !

Hello les Amis ! Vous êtes déjà dans les starting-blocks pour traverser l’automne mais aussi l’hiver en pleine forme ? Enfin, vous vous y essayez avec les moyens du bord et avec aussi quelques idées reçues. Résultat : en croyant bien faire, vous êtes parfois à côté de la plaque ! Pour éviter les healthy faux-pas, voici … Lire la suite Automne : les fausses bonnes idées pour être en forme !

6 astuces pour prolonger les bienfaits des vacances…

Les vacances s’achèvent, vous êtes détendue, le moral au top… mais pour combien de temps une fois le travail repris ? Voici quelques pistes pour conserver les bénéfices de l’été le plus longtemps possible. De l’énergie dans votre assiette Durant l’été vous avez concocté plein de salades croquantes, vous vous êtes régalée de grillades et de … Lire la suite 6 astuces pour prolonger les bienfaits des vacances…

Préparer les longs trajets en voiture

Chouette, les vacances sont arrivées ! A quelques jours de prendre la voiture pour de longues distances, voici quelques conseils avant de prendre la route. Mangez léger Un estomac trop plein augmente les risques de somnolence. La digestion utilise une partie de l’énergie disponible et la vigilance diminue. Il est donc déconseillé de prendre la route … Lire la suite Préparer les longs trajets en voiture