Le Blog Food & Family
Chouette, les vacances sont arrivées ! A quelques jours de prendre la voiture pour de longues distances, voici quelques conseils avant de prendre la route. Mangez léger Un estomac trop plein augmente les risques de somnolence. La digestion utilise une partie de l’énergie disponible et la vigilance diminue. Il est donc déconseillé de prendre la route... Lire la Suite →
Hello les Gourmands ! Après quelques semaines sans publier sur mon blog, pour cause de déménagement, me voici enfin de retour par ici ! Merci d'avoir continué à me lire malgré mon absence, ça fait chaud au cœur ! Pour reprendre le cours de mon petit chez moi, je vous propose de démarrer tout en... Lire la Suite →
Hello ! Aujourd’hui, je vous propose de réaliser, en famille, une fusée avec ses propulseurs, à partir de bouteilles de lait. J’aime beaucoup cette idée, car c’est facile, cela ne nécessite peu de choses et en plus, on participe de manière ludique au zéro déchet ! Elle n’est pas belle la vie ? Alors place au tuto ! Pour... Lire la Suite →
Préparation : 15 min. Cuisson : 10 min. Repos : 2 h. Ingrédients pour 4 personnes : 2 feuilles de gélatine de 2 g, 1⁄2 gousse de vanille, 20 cl de crème liquide entière, 20 g de cassonade, 15 cl de mascarpone, 4 kiwis, 30 g de sucre semoule, 1 à café de fécule de maïs, 5 cl d'eau.... Lire la Suite →
Testez ces 5 astuces pour stimuler votre bronzage et le conserver plus longtemps ! Au menu : hydratation, vitamines B5, E et C. Résultat : bronzage lumineux et durable, peau souple et beauté préservée. Que manger pour protéger sa peau du dessèchement ? - Classique mais incontournable rituel : buvez au moins un litre et demi d’eau par jour. -... Lire la Suite →
Nous rêvons tous de soleil et de températures estivales. Mais notre corps est-il prêt à faire face aux grosses chaleurs ? Quelles sont les précautions à prendre quand il fait très chaud ? Suivez le guide ! Nous ne sommes pas tous égaux face à la chaleur On ne réagit pas tous pareils face aux grosses chaleurs. Passé 28 °C,... Lire la Suite →
La transpiration est un phénomène naturel qui permet au corps de réguler sa température. Mais que sait-on exactement de son mécanisme, de ses propriétés... Décryptage ! La transpiration, c’est de l’eau… A 99 % la sueur est composée d’eau, provenant des 2 à 3 litres que chaque personne stock dans son corps. Le 1 % restant provient de l'alimentation... Lire la Suite →
Les vacances d’été sont bénéfiques aux enfants après une année scolaire bien remplie. On les laisse jouer dehors et profiter des températures clémentes. Cependant, il faut être attentifs aux ultraviolets qui sont redoutables pour la peau et les yeux de nos petits. Voici quelques conseils qui feront du soleil leur ami. Les enfants sont vulnérables... Lire la Suite →
Si nous rions, mangeons, bougeons ou restons immobiles, c’est grâce aux quelque 600 muscles qui composent notre corps. Leur rôle est capital. Aussi, pour les préserver le plus longtemps possible, il est important de bien comprendre leur fonctionnement. Suivez le guide ! Les muscles consomment beaucoup de calories Les muscles sont les premiers consommateurs d’énergie de... Lire la Suite →
Les hommes se sentent moins concernés par la diététique que les femmes. Et ils n’ont pas les mêmes comportements alimentaires. Quand ils ont pris des rondeurs, ils ont du mal à l’admettre et à envisager de les perdre. Conseils pour les aider à reconquérir leur poids de forme ! Comment le mettre sur la bonne voie ?... Lire la Suite →
Quand il fait très chaud, qu’il n’y a pas un souffle d’air, l’envie de se rafraîchir devient vitale ! Voici quelques astuces pour faire le plein de fraîcheur… Petits plongeons dans l’eau L’eau est incomparable pour rafraîchir : à température égale, l’eau évacue quinze fois plus de calories que l’air. Alors douchez-vous ou baignez-vous aussi... Lire la Suite →
Pendant la période des fêtes, il est souvent difficile de résister aux tentations des bonnes choses dégustées à table. Alors pour vous remettre de ces écarts et commencer sereinement la nouvelle année, je vous propose de vous inspirer de mon programme de "remise en forme" très facile à suivre. Surtout pas de jeûne total Le... Lire la Suite →
Difficile de recevoir du monde en période de fin d’année, sans prévoir au menu du saumon fumé, du foie gras, des huîtres ou des mignardises en chocolat… Comment déguster ces grands classiques, en conservant la forme et la ligne ? Suivez le guide ! Du saumon, oui, mais attention à son accompagnement ! Riche en calories, le saumon ?... Lire la Suite →
Soyez zen avec votre silhouette en adoptant ces quelques conseils. Oublier ses complexes Parfois, l’image que l’on a de soi-même est obscurcie par de véritables complexes. On se trouve trop grand ou trop petit, les bras trop forts ou les jambes trop courtes… Ce défaut prend tant d’importance qu’il occulte tout le reste. On ne... Lire la Suite →
Hello ! Me voici de retour avec une nouvelle recette à l’Instant Pot ! Ce week-end, j’ai passé pas mal de temps en cuisine pour préparer les menus de cette semaine qui s’annonce bien chargée pour moi. Parmi les plats cuisinés, j’avoue avoir un petit faible pour le poulet basquaise. Bon, je n’avais pas tous les ingrédients... Lire la Suite →
La peau n’est pas seulement une enveloppe capable de nous protéger contre les agressions extérieures. Elle participe également à la respiration, à l’élimination des déchets, à l’immunité… Savez-vous comment elle assure toutes ces fonctions ? Suivez le guide ! La peau s’hydrate aussi de l’intérieur Comme toutes les cellules du corps, celles de la peau ont besoin... Lire la Suite →
CHOKADELIKA 