Le Blog Food & Family
Préparation : 10 min. Cuisson : 5 min. Ingrédients pour 1 personne : 1 jolie boîte de sardines à l'huile (3 sardines), 2 à 3 biscuits Tuc (Nature, olive ou fromage), 1 tomate séchée, 1 olive noire, 1/2 échalote, 1 cuillère à soupe de crème fraîche, 1/2 cuillère à soupe de moutarde, 1 cuillère à soupe d'estragon, quelques... Lire la Suite →
Il y a des jours où l’on mangerait sans arrêt, car la sensation de faim semble impossible à combler. Comment interpréter cette impression ? Est-elle physiologique ? Ou, correspond-elle à une baisse de moral ? Gros plan sur la fringale et quelques conseils pour la calmer. D’où vient la sensation de faim ? Physiologiquement, la faim résulte, entre autres,... Lire la Suite →
Des cuisses musclées sans trop se fatiguer ? Cet exercice basé sur des contractions répétées et soutenues est une alternative efficace à la gym active. Position de départ : assise sur une chaise avec un ballon ou un coussin entre les cuisses, les bras le long du corps. Travail : alternativement, pressez le ballon avec les muscles internes... Lire la Suite →
Hello ! Je m'éclate toujours autant avec le Cook Expert de MAGIMIX ! Le dernier dessert qui m'a le plus scotché ces derniers jours est le "Tiramisu caramel au beurre salé". A la base, je ne suis pas fan de la version traditionnelle, c'est pour ça que je n'en ai jamais fait. Mais quand Stéphane... Lire la Suite →
Marre des régimes ? Et si vous vous acceptiez comme vous êtes en mettant en avant vos atouts ? Voici quelques exercices de gym sur-mesure pour mettre en valeur le meilleur de sa silhouette ! Vous avez le haut du corps généreux Vos épaules et votre poitrine sont plus généreuses que vos hanches. Vos jambes... Lire la Suite →
Hello ! Ca fait un bout de temps qu'il n'y a pas eu de DIY sur le blog. Alors je reviens avec du lourd, de beau et du facile à faire : un îlot central pour la cuisine. Vous pouvez aussi piquer l'idée pour une toute autre pièce ! Pourquoi un îlot central ? Début... Lire la Suite →
