Cet automne, je suis au top !

Pour conjurer le blues qui sape le moral sitôt que les jours raccourcissent, il n’y a rien de tel que des petits arrangements avec l’automne. Alors, réaménagez votre vie en y mettant plus de simplicité, de chaleur et de bonheur ! S’accorder du temps pour soi Avoir une petite baisse de forme à l’idée de devoir... Lire la Suite →

Enfants : quel sport pratiquer et à quel âge ?

La pratique d’une activité physique présente de nombreux avantages pour les enfants, dés trois ans. Encore faut-il tenir compte de leur âge et de leurs goûts pour que sport rime avec plaisir et santé ! 3-4 ans : activités d’éveil C’est la période de l’apprentissage, il ne s’agit pas à proprement parler de sports mais d’activités... Lire la Suite →

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