Être tonique n’est pas forcément compliqué ! Il suffit de gestes simples, faciles à intégrer à son quotidien. Marchez, respirez, étirez-vous, mangez vitaminé, buvez beaucoup d’eau… et vous vous sentirez en forme ! Respirez par le ventre Le manque de tonus découle, entre autres, d’une mauvaise oxygénation de l’organisme et d’une élimination insuffisante des déchets. Pour améliorer... Lire la Suite →