5 conseils pour avoir un ventre plat

Votre ventre est gonflé ? Vous avez la sensation d’être serrée dans vos vêtements après le repas ? Ces désagréments, nous les connaissons tous un jour ou l’autre. Au banc des accusés : les mauvaises habitudes alimentaires, un transit intestinal paresseux, le stress, le manque d’activités physiques… Voici quelques règles d’hygiène de vie qui vous aideront au quotidien !... Lire la Suite →

Comment bien surveiller son poids ?

Le meilleur moyen pour garder la ligne est bien sûr de mener une vie saine, sans trop d'excès alimentaires, ni de sédentarité. Mais il faut aussi savoir surveiller son poids : apprenez à vous peser régulièrement selon les règles de l'art. A quelle fréquence faut-il se peser ? Comme un poids stable fluctue en réalité de... Lire la Suite →

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