3 Petites astuces pour se rafraîchir

Quand il fait très chaud, qu’il n’y a pas un souffle d’air, l’envie de se rafraîchir devient vitale ! Voici quelques astuces pour faire le plein de fraîcheur… Petits plongeons dans l’eau L’eau est incomparable pour rafraîchir : à température égale, l’eau évacue quinze fois plus de calories que l’air. Alors douchez-vous ou baignez-vous aussi... Lire la Suite →

5 conseils pour avoir un ventre plat

Votre ventre est gonflé ? Vous avez la sensation d’être serrée dans vos vêtements après le repas ? Ces désagréments, nous les connaissons tous un jour ou l’autre. Au banc des accusés : les mauvaises habitudes alimentaires, un transit intestinal paresseux, le stress, le manque d’activités physiques… Voici quelques règles d’hygiène de vie qui vous aideront au quotidien !... Lire la Suite →

Sorbet au melon et au romarin

Préparation : 30 min. Repos : 1 h. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de mascarpone, 1 beau melon (450 g de chair), 2 blancs d'œufs, 150 g de sucre en poudre, 20 cl d'eau, 2 belles branches de romarin frais. -Dans une casserole, verser l'eau et le sucre. Faire chauffer à feu doux. Une fois que... Lire la Suite →

Protéger son enfant du soleil

Les vacances d’été sont bénéfiques aux enfants après une année scolaire bien remplie. On les laisse jouer dehors et profiter des températures clémentes. Cependant, il faut être attentifs aux ultraviolets qui sont redoutables pour la peau et les yeux de nos petits. Voici quelques conseils qui feront du soleil leur ami. Les enfants sont vulnérables... Lire la Suite →

Zoom sur la soupe

S’attabler devant une assiette de soupe fumante, savourer avec bonheur la première cuillerée, puis déguster jusqu’à la dernière goutte fait partie des plaisirs de la vie. Riche en saveurs variées, les soupes ont aussi un effet rassasiant qui permet de se régaler sans trop se soucier de sa ligne. La soupe, un trésor de bienfaits... Lire la Suite →

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