J’ai tout le temps faim !

Il y a des jours où l’on mangerait sans arrêt, car la sensation de faim semble impossible à combler. Comment interpréter cette impression ? Est-elle physiologique ? Ou, correspond-elle à une baisse de moral ? Gros plan sur la fringale et quelques conseils pour la calmer. D’où vient la sensation de faim ? Physiologiquement, la faim résulte, entre autres,... Lire la Suite →

Crème de fruits rouges aux graines de chia

Hello les Gourmands ! Pendant l’année, mon petit-déjeuner se résume à un thé + fruit et parfois une viennoiserie quand j’ai le temps de passer à la boulangerie. Il m’arrive souvent de tenir toute la matinée uniquement avec un café dans le ventre. Il faut dire que le matin, à 6h30, je n’ai clairement pas faim.... Lire la Suite →

Le green mocktail des copines !

Hello ! Aujourd’hui, je vous propose une recette de cocktail sans alcool que vous pourrez déguster à toute heure de la journée. Ce mocktail diététique est plein de vitamines et minéraux. Son petit goût acidulé saura vous donner du tonus pour bien démarrer la journée. Vous pourrez également le déguster, sans remords, à la pause déjeuner... Lire la Suite →

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