Gym : musclez l’intérieur de vos cuisses !

Bouger, marcher régulièrement, ne suffit pas à faire travailler tous les muscles du corps. Certains sont si peu sollicités qu’ils se relâchent. C’est le cas des adducteurs des cuisses. Voici un excellent exercice de musculation pour raffermir, entre autres, l’intérieur des cuisses. Position de départ : à quatre pattes, jambe droite tendue vers l’arrière, bras tendus. … Lire la suite Gym : musclez l’intérieur de vos cuisses !