Comment bien surveiller son poids ?

Le meilleur moyen pour garder la ligne est bien sûr de mener une vie saine, sans trop d'excès alimentaires, ni de sédentarité. Mais il faut aussi savoir surveiller son poids : apprenez à vous peser régulièrement selon les règles de l'art. A quelle fréquence faut-il se peser ? Comme un poids stable fluctue en réalité de... Lire la Suite →

Objectif « ventre plat »

Un ventre rebondi n’est pas forcément synonyme de kilos en trop. Le stress, un déséquilibre alimentaire ou un manque d’activité physique peuvent en être la cause. Voici des explications et quelques conseils pour retrouver un ventre “plat”. Les causes principales d’un ventre rebondi ? Qu’elles soient d’ordre alimentaires ou physiques, les raisons d’un ventre rebondi... Lire la Suite →

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