Automne : les fausses bonnes idées pour être en forme !

Hello les Amis ! Vous êtes déjà dans les starting-blocks pour traverser l’automne mais aussi l’hiver en pleine forme ? Enfin, vous vous y essayez avec les moyens du bord et avec aussi quelques idées reçues. Résultat : en croyant bien faire, vous êtes parfois à côté de la plaque ! Pour éviter les healthy faux-pas, voici … Lire la suite Automne : les fausses bonnes idées pour être en forme !

Objectif « ventre plat »

Un ventre rebondi n’est pas forcément synonyme de kilos en trop. Le stress, un déséquilibre alimentaire ou un manque d’activité physique peuvent en être la cause. Voici des explications et quelques conseils pour retrouver un ventre “plat”. Les causes principales d’un ventre rebondi ? Qu’elles soient d’ordre alimentaires ou physiques, les raisons d’un ventre rebondi … Lire la suite Objectif « ventre plat »