3 Petites astuces pour se rafraîchir

Quand il fait très chaud, qu’il n’y a pas un souffle d’air, l’envie de se rafraîchir devient vitale ! Voici quelques astuces pour faire le plein de fraîcheur… Petits plongeons dans l’eau L’eau est incomparable pour rafraîchir : à température égale, l’eau évacue quinze fois plus de calories que l’air. Alors douchez-vous ou baignez-vous aussi … Lire la suite 3 Petites astuces pour se rafraîchir

5 conseils pour avoir un ventre plat

Votre ventre est gonflé ? Vous avez la sensation d’être serrée dans vos vêtements après le repas ? Ces désagréments, nous les connaissons tous un jour ou l’autre. Au banc des accusés : les mauvaises habitudes alimentaires, un transit intestinal paresseux, le stress, le manque d’activités physiques… Voici quelques règles d’hygiène de vie qui vous aideront au quotidien ! … Lire la suite 5 conseils pour avoir un ventre plat