La transpiration

La transpiration est un phénomène naturel qui permet au corps de réguler sa température. Mais que sait-on exactement de son mécanisme, de ses propriétés... Décryptage ! La transpiration, c’est de l’eau… A 99 % la sueur est composée d’eau, provenant des 2 à 3 litres que chaque personne stock dans son corps. Le 1 % restant provient de l'alimentation … Lire la suite La transpiration

Et si vous partiez en thalasso ?

Envie de souffler ? De vous ressourcer ? Offrez-vous une cure de thalassothérapie ! Sans vous obliger à des exercices contraignants, elle améliore votre forme en douceur en conjuguant plaisir, efficacité et bien-être. Un, deux, trois, je prends soin de moi ! Eau de mer, air iodé, algues… les clefs du bien-être ! La thalassothérapie utilise, sous surveillance médicale, les … Lire la suite Et si vous partiez en thalasso ?

Préparer les longs trajets en voiture

Chouette, les vacances sont arrivées ! A quelques jours de prendre la voiture pour de longues distances, voici quelques conseils avant de prendre la route. Mangez léger Un estomac trop plein augmente les risques de somnolence. La digestion utilise une partie de l’énergie disponible et la vigilance diminue. Il est donc déconseillé de prendre la route … Lire la suite Préparer les longs trajets en voiture