Automne : les fausses bonnes idées pour être en forme !

Hello les Amis ! Vous êtes déjà dans les starting-blocks pour traverser l’automne mais aussi l’hiver en pleine forme ? Enfin, vous vous y essayez avec les moyens du bord et avec aussi quelques idées reçues. Résultat : en croyant bien faire, vous êtes parfois à côté de la plaque ! Pour éviter les healthy faux-pas, voici … Lire la suite Automne : les fausses bonnes idées pour être en forme !

Stressée ? Angoissée ? Et si vous lâchiez prise ?

Comment aborder de façon plus sereine les soucis de la vie quotidienne ? Et vivre en harmonie avec soi-même face aux pressions ambiantes ? En lâchant prise. Voici quelques conseils pour y parvenir. Le lâcher-prise, un excellent remède contre le stress Stressé ? Qui ne l’est pas face aux contraintes de la société moderne. D’autant plus que les … Lire la suite Stressée ? Angoissée ? Et si vous lâchiez prise ?